Brak snu powoduje zmęczenie, zaburzenia nastroju, spadek motywacji, utrudnione skupienie uwagi, a także spowolnienie reakcji. Zapotrzebowanie na sen jest jednak kwestią indywidualną, stąd niektórzy potrzebują wyłącznie kilku godzin snu w nocy, a inni mają w zwyczaju ucinać sobie drzemkę w ciągu dnia. Wielu śpiochów pozwala sobie na krótki sen także w miejscach publicznych.
Ikea Łódź zapytała więc łodzian w jakich miejscach najczęściej zdarza im się usnąć. W sondzie, opublikowanej na naszej stronie internetowej - www.dzienniklodzki.pl, najwięcej, bo aż 46% głosów oddanych zostało na tramwaj lub autobus, jako najlepsze miejsce na krótki sen. Druga w kolejności była sala wykładowa (25%), a trzecie kino lub teatr (17%). Najrzadziej natomiast zdarza nam się przymknąć oko na dworu PKP/PKS (4%). Nigdy z kolei nie śpimy na ławce w parku.
ZOBACZ: Konkurs Ikea Łódź. Upoluj śpiącego w nietypowym miejscu [ZDJĘCIA]
Dlaczego sen jest taki ważny? Krótki, w trakcie dnia, wpływa pozytywnie nie tylko na nasze samopoczucie, ale także i zdrowie – na przykład zmniejsza ryzyko zawału serca i reguluje ciśnienie. Optymalna długość drzemki wynosi od 20 do 45 minut. Krótki sen sprzyja zapamiętywaniu i przetwarzaniu informacji oraz poprawia koncentrację.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
