Olga Beck: Psycholog sportowy nie może być traktowany tylko...

    Olga Beck: Psycholog sportowy nie może być traktowany tylko jako awaryjna pomoc

    Dariusz Kuczmera

    Dziennik Łódzki

    Dziennik Łódzki

    Psycholog sportowy Olga Beck wiele czasu poświęcała na współpracę z Adamem Mikołajczykiem i są tego rewelacyjne efekty. Strzelec Społem zdobywał złote
    1/2
    przejdź do galerii

    Psycholog sportowy Olga Beck wiele czasu poświęcała na współpracę z Adamem Mikołajczykiem i są tego rewelacyjne efekty. Strzelec Społem zdobywał złote i srebrne medale mistrzostw Polski ©Krzysztof Szymczak

    Rozmowa z Olgą Beck, psychologiem sportowym, współpracującym z rugbistami Budowlanych i strzelcami Społem Łódź.
    Psychologia sportowa biła kilka lat temu rekordy popularności, ale teraz moda na psychologię w sporcie powoli przemija...
    W moim przypadku jest akurat odwrotnie. Zaczęłam współpracować z większą liczbą osób. Poprzedni rok był dla mnie bardzo pracowity.

    Pamiętam, że kilka lat temu współpracowała Pani z łódzką drużyną rugbistów, a teraz?
    Ze sportowcami uprawiającymi strzelectwo w klubie Społem.

    Z kim konkretnie?
    Nie chciałabym zdradzać nazwisk, ale nasze zajęcia bardzo się przełożyły na wyniki. To mnie bardzo cieszy. Akurat w tym sporcie efekty pracy psychologa są bardzo widoczne. Bardziej, niż w sportach zespołowych.

    W sportach zespołowych musiałaby Pani pracować ze wszystkimi?
    Z każdym z osobna, a później jeszcze dochodzi dynamika grupy, jeszcze trener.

    Jak Pani trafiła do świadomości strzelców, by w konsekwencji oni trafiali do tarczy?
    To nie jest takie proste. Jak zaczynamy współpracę najpierw ustalamy, co sportowiec chce osiągnąć. Ustalamy podstawowy program z psychologii sportowej, czyli tak zwaną psychoedukację. Sportowcy po prostu zdobywają wiedzę na temat motywacji, sposobu koncentrowania się, na temat sposobu radzenia sobie ze stresem. I to jest standardowy program, który każdy powinien przejść. Wtedy już widać poprawę wyników. Ponadto bardzo istotne jest na początku współpracy wyznaczanie celu. To jest najważniejsza rzecz, od której powinno się zacząć. Na przykład trzeba sobie stawiać cele, które są sformułowane w pozytywny sposób, czyli unikają słowa "nie".

    Jak to rozumieć?
    Nie można sobie mówić: "nie chcę przegrać" , albo "nie chcę trafić ósemki", jak w przypadku strzelców, tylko trzeba sobie mówić, co chcę. To pierwsza rzecz, która zmienia nastawienie. Niby jest to samo, ale zupełnie co innego.

    Ciekawe. W psychologii sportu jest też istotne to, że sportowiec nie myśli o wygranej, medalu, itd, tylko o tym, by każdą czynność na boisku wykonał najlepiej jak potrafi...
    W psychologii sportu wynik traktujemy jako efekt osiągnięcia pewnego celu. Tym celem, do którego dążymy jest mistrzowskie wykonanie czy zrealizowanie tego, dokładnie tak jak być powinno realizowane. Wynik czy miejsce to pewien efekt realizowania celu. Bardzo trudne jest poszukiwanie wbrew pozorom tego prawdziwego celu, do którego chcemy dążyć. Łatwo jest powiedzieć "chcę być mistrzem Polski", ale jeżeli traktujemy to jako efekt postawionego celu, to ciężko jest sobie odpowiedzieć na pytanie, co tym celem jest.

    Sportowcy zwracają się do psychologa sportowego wtedy, gdy przeżywają kryzys, czy wtedy gdy są na szczycie?
    Niestety, jeszcze panuje takie przekonanie u sportowców, że psycholog jest traktowany jako awaryjna pomoc. Jeżeli zawodnikom przestaje iść lub zbliża się ten najważniejszy start, to się dzwoni do psychologa. A tak naprawdę w tydzień, to ja mogę życzyć komuś tylko powodzenia. Nic więcej nie mogę zrobić. Z psychologią sportu i tym przygotowaniem mentalnym jest tak, jak z każdym innym rodzajem przygotowania. To są miesiące pracy, które się na coś nakładają i wtedy można z tego korzystać. Owszem są też takie interwencje kryzysowe, że rzeczywiście coś się wyjątkowego stało. Wtedy w ramach takiego kryzysu trzeba z psychologiem się spotkać.

    Większe korzyści ze współpracy z psychologiem sportowym odniesie wybitny sportowiec, czy raczej przeciętny, który jeszcze nie osiągnął sukcesów?
    Wydaje mi się, że to jest tak jak z każdą inną cechą, którą kształtujemy. Jeżeli inwestujemy w szkółki dla piłkarzy i oni w niej się wszystkiego uczą od początku, uważam, że też powinni poznać podstawowe rzeczy z zakresu psychologii sportu. Błędem jest przekonanie, że im bardziej się staram, tym lepiej. Bo można się wtedy przemotywować i jest gorzej. Podstawowa wiedza powinna być przekazywana nawet młodym zawodnikom. Natomiast wydaje mi się, że dla psychologii nie jest ważna kwestia poziomu reprezentowana przez danego sportowca. Na pewno jednak jest łatwiejsza sprawa z zawodnikami o pewnej dojrzałości. Łatwiej jest z zawodnikiem, który ma za sobą piętnaście lat startów i stara się pracować nad sobą i w pewien sposób podchodzi do sportu profesjonalnie, niż z nawet mistrzem świata. Nie jest to kwestia wyniku. To jest pewien efekt.
    1 »

    Czytaj także

      Komentarze (1)

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Autor komentarza nie dodał zdjęcia
      Gul gul

      Gul gul (gość)

      Zgłoś naruszenie treści / 1

      Gul gul gul gul :)

      Sport z kraju i ze świata

      Zobacz więcej na Sportowy24.pl

      Tabela Ekstraklasy

      Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
      Eliminacje Ligi Mistrzów
      Eliminacje Ligi Europy
      1 Legia Warszawa Live 37 44 21 10 6 70-31
      2 Jagiellonia Białystok Live 37 42 21 8 8 64-39
      3 Lech Poznań Live 37 42 20 9 8 62-29
      4 Lechia Gdańsk Live 37 42 20 8 9 57-37
      5 Korona Kielce Live 37 28 14 5 18 47-65
      6 Wisła Kraków Live 37 26 14 6 17 54-57
      7 Pogoń Szczecin Live 37 25 11 13 13 51-54
      8 Bruk-Bet Termalica Nieciecza Live 37 25 13 7 17 35-55
      Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
      Spadek do 1. ligi
      1 Zagłębie Lubin Live 37 34 14 11 12 51-45
      2 Piast Gliwice Live 37 31 12 10 15 45-54
      3 Śląsk Wrocław Live 37 29 12 10 15 49-52
      4 Wisła Płock Live 37 28 12 11 14 49-57
      5 Arka Gdynia Live 37 24 10 9 18 44-60
      6 Cracovia Live 37 24 8 15 14 45-52
      7 Górnik Łęczna Live 37 22 9 10 18 47-63
      8 Ruch Chorzów Live 37 19 10 8 19 42-62
      Lp. Drużyna M. Pkt. Z. R. P. Bramki
      Awans do grupy mistrzowskiej
      Miejsce w grupie spadkowej
      Ruch Chorzów został ukarany odjęciem czterech punktów za zaległości finansowe
      1 Legia Warszawa Live 37 73 21 10 6 70-31
      2 Jagiellonia Białystok Live 37 71 21 8 8 64-39
      3 Lech Poznań Live 37 69 20 9 8 62-29
      4 Lechia Gdańsk Live 37 68 20 8 9 57-37
      5 Zagłębie Lubin Live 37 53 14 11 12 51-45
      6 Wisła Kraków Live 37 48 14 6 17 54-57
      7 Korona Kielce Live 37 47 14 5 18 47-65
      8 Wisła Płock Live 37 47 12 11 14 49-57
      9 Pogoń Szczecin Live 37 46 11 13 13 51-54
      10 Śląsk Wrocław Live 37 46 12 10 15 49-52
      11 Piast Gliwice Live 37 46 12 10 15 45-54
      12 Bruk-Bet Termalica Nieciecza Live 37 46 13 7 17 35-55
      13 Cracovia Live 37 39 8 15 14 45-52
      14 Arka Gdynia Live 37 39 10 9 18 44-60
      15 Ruch Chorzów Live 37 38 10 8 19 42-62
      16 Górnik Łęczna Live 37 37 9 10 18 47-63

      Magazyn sportowy