Dźwięki tybetańskich mis i zapach kadzideł unosiły się na korytarzach szpitala im. Mikołaja Kopernika w Łodzi. Pacjenci mogli wziąć udział w relaksacyjnych zajęciach z jogi, którym towarzyszyły dźwięki wydobywane z mis tybetańskich. Zajęcia zorganizowano pierwszy raz. Ich inicjatorem jest Łódzka Fundacja Kocham Życie.
– Joga okazała się pomocna łódzkim amazonkom, więc postanowiłyśmy pomóc także pacjentom, którzy narażeni są na stres związany z chorobą czy samym pobytem w szpitalu – przyznaje Kamilla Sierocka, inicjatorka akcji “Babajoga kontra rak”.
Joga terapeutyczna to łagodny system pozycji i ćwiczeń oddechowych, które są niezwykle pomocne w zwalczaniu psychologicznych i fizycznych skutków choroby. Zajęcia zainteresowały pacjentów, zwłaszcza płci pięknej. Panie chętnie wykonywały każdy z proponowanych przez panią Kamillę rozciągających pozycji jogi. Narzędziem zajęć w szpitalu była m.in. szeroka taśma. Pacjentki musiały naciągnąć ją rękoma z całej siły, a następnie unieś nad głowę. Pomocne w tym ćwiczeniu okazały się głębokie oddechy nosem.
– Utrzymujący się stres jest przyczyną około 80 proc. chorób z nim związanych. Ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne pomagają rozwinąć świadomość ciała, skupić umysł na obecnej chwili i uświadomić chorych o własnych uczuciach i emocjach, co zmienia podejście do choroby – dodaje Kamilla Sierocka.
Niewykluczone, że zajęcia staną się jednym ze stałych punktów hospitalizacji pacjentów łódzkiego szpitala. Panie były zadowolone z zajęć. – Tego typu zajęcia nie są mi obce, wiem że pomagają i skoro jest okazja, postanowiłam wziąć w nich udział – przyznaje jedna z pacjentek, która ćwiczyła jogę w szpitalu.
Zobacz też
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?