Nadchodzą upały. Jak sobie poradzić z wysoką temperaturą?

    Nadchodzą upały. Jak sobie poradzić z wysoką temperaturą?

    Matylda Witkowska

    Dziennik Łódzki

    Dziennik Łódzki

    Nadchodzą upały. Jak sobie poradzić z wysoką temperaturą?
    1/2
    przejdź do galerii

    ©Jacek Babicz

    To już prawie lato. W poniedziałek o godz. 14 termometry na łódzkim lotnisku pokazały 25,9 st. C. Pod koniec tygodnia termometry pokażą nawet 31 stopni Celsjusza. To wpływ powietrza znad Sahary, które napłynęło nad Polskę.
    Wysoką temperaturę przyniosło zwrotnikowe powietrze znad Sahary, które nadciągnęło nad Polskę. Jak podkreśla Jarosław Turała, przedstawiciel Polskiego Stowarzyszenia Pasjonatów Meteorologii, takie zjawisko jest o tej porze roku normalne.

    - Rozmieszczenie układów barycznych nad Europą sprawia, że latem powietrze zwrotnikowe nadciąga czasem nad Polskę - mówi Turała. - Wysokie temperatury o tej porze roku są całkowicie normalne. Pamiętajmy, że 1 czerwca rozpoczyna się w Polsce meteorologiczne lato.

    Jego zdaniem upalny obecny tydzień będzie tylko krótkim epizodem lata.

    - Najcieplej, bo aż 30-31 stopni, powinno być w Łodzi w niedzielę. Potem napłynie powietrze polarnomorskie i temperatury spadną - przewiduje Turała.

    Według jego prognozy potem temperatury nocami spadać będą do około 10 st. C, w dzień wzrastać do 20-23 st. C. Jednak jeszcze w czerwcu powinny pojawić się dni z temperaturami około 30 st. C - zapewnia.

    Jednak nawet krótki okres upałów może być bardzo niebezpieczny.

    Paweł Wika, lekarz rodzinny z Łodzi, przypomina, że w czasie upałów trzeba w szczególny sposób zadbać o swoje zdrowie.

    - Oprócz uzupełniania poziomu wody należy też zadbać o poziom elektrolitów - mówi Wika. - Picie samej wody mineralnej nie wystarczy. Należy uzupełniać elektrolity, jedząc owoce lub pijąc soki, np. z wiśni czy pomidorów.

    Zdaniem lekarza w upalne dni powinny uważać osoby z chorobami krążenia i kardiologicznymi.

    - Kategorycznie powinny unikać przebywania na otwartym słońcu między godz. 10 a 16 - ostrzega. - Dodatkowo osoby biorące lekarstwa na nadciśnienie powinny pamiętać, że w czasie upałów ciśnienie krwi w naturalny sposób spada. Należy więc mierzyć ciśnienie i odpowiednio zmniejszać dawkę.

    Zachęca za to do przebywania na słońcu.

    - 80 proc. mieszkańców Polski ma niedobory witaminy D - podkreśla Wika. - Lepiej jednak nie przybywać na słońcu w godzinach południowych.

    Prognozy na resztę lata są nie najlepsze. Według Zdzisława Cyganiaka pogoda będzie zmienna, z temperaturami około 20-23 stopni Celsjusza.


    Czytaj także

      Komentarze

      Dodajesz komentarz jako: Gość

      Dodając komentarz, akceptujesz regulamin forum

      Liczba znaków do wpisania:

      zaloguj się

      Polecamy

      Dołącz do naszego newslettera i odbierz prezent

      Dołącz do naszego newslettera i odbierz prezent

      Prenumerata cyfrowa Dziennika Łódzkiego. Kup już teraz >>

      Prenumerata cyfrowa Dziennika Łódzkiego. Kup już teraz >>

      Inwestycje zagraniczne: jak są ważne dla polskiej gospodarki?

      Inwestycje zagraniczne: jak są ważne dla polskiej gospodarki?

      Przytulna sypialnia na poddaszu

      Przytulna sypialnia na poddaszu

      Gry On Line - Zagraj Reklama