Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ściągnij apkę, ratuj życie! Nigdy dość ostrożności! Góry mogą być groźne zwłaszcza zimą

Źródło LUX MED, opracowanie PPG
Łukasz Bobek
Zima to narty, sanki, snowboard i inne sporty związane ze śniegiem i lodem, ale to też okres, gdy góry są znacznie bardziej niebezpieczne niż w lecie.

Niskie temperatury, oblodzone szlaki, szybko zapadający zmrok powodują zwiększenie zagrożenia. Bezpieczniej jest tam, gdzie przebywa więcej osób, np. na stacjach narciarskich, głównych nartostradach itp. Gdy tam zdarzy się wypadek, zostaniemy szybko zauważeni i pomoc nadejdzie błyskawicznie. Co oczywiście nie znaczy, że nie musimy również w takich miejscach przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

Ważne
Gdy uprawiamy narciarstwo ekstremalne lub górską turystykę zimową, siłą rzeczy znajdujemy się w miejscach mniej uczęszczanych lub wręcz odludnych. Musimy wówczas zadbać o właściwe wyposażenie, poinformować właściwe osoby (na przykład pracowników schroniska) o naszych planach wraz z prognozowanymi czasami dotarcia do punktów trasy, poznać dokładnie teren i zapoznać się z prognozą pogody.

Wychłodzenie ciała

  • To jedno z najpoważniejszych zagrożeń w górach zimą. Dlatego tak ważny jest właściwy ubiór.
  • Buty powinny sięgać powyżej kostki, być dobrze dopasowane (w grubej skarpecie nie możemy czuć ucisku), zaimpregnowane przeciw wilgoci.
  • Ubranie powinno być warstwowe. Wówczas przy zmianie pogody można swobodnie regulować ilość warstw izolacyjnych, zapewniając sobie komfort termiczny. Pamiętajmy, że ubrania nie grzeją. One zabezpieczają ciało przed utratą ciepła. Gdy namokną, maleje ich zdolność izolacyjna. Dlatego zawsze dobrze mieć w plecaku komplet suchej bielizny.
  • Bardzo ważna jest ochrona głowy. Jeśli używamy kasku to konieczna jest kominiarka z polaru, a jeżeli nie korzystamy z kasku - ciepła czapka, najlepiej z tkaniny typu polar.
  • Rękawice najlepsze są z polaru, a do tego drugie - grubsze, nieprzewiewne.
  • Kurtka przeciwdeszczowa oraz nieprzemakalny pokrowiec na plecak to również niezbędne elementy wyposażenia.
  • Śpiwór, karimata, latarka, zapałki, mapy, naładowany telefon komórkowy, termos z gorącym napojem, menażka, apteczka, dokumenty to podstawa.

Lawiny

  • Przed wyjściem na szlak zapoznaj się z aktualnym komunikatem lawinowym i w zależności od ryzyka podejmij decyzję o wyjściu w góry.
  • Nie wychodź w góry sam.
  • Zgłoś w miejscu zakwaterowania planowaną trasę wędrówki i szacowany czas powrotu.
  • Szanse na przeżycie ofiar lawiny zależą wprost od czasu przebywania pod śniegiem (a co za tym idzie dostępnego powietrza) - badania wskazują, że po ok. 40 minutach wynoszą około 25 proc. - z drugiej strony czas dotarcia ratowników na miejsce wynosi średnio 30-60 minut od zdarzenia.

Aplikacja "Pierwsza pomoc" powstała przy współpracy ORANGE i LUX MED
Przejrzysty podział na kategorie urazów pozwala szybko dotrzeć do działań, które należy wykonać udzielając pomocy w określonej sytuacji. W aplikacji znajdziesz też dodatkowe materiały i wskazówki, dzięki którym poznasz dokładniej zasady udzielania pierwszej pomocy, a także uzyskasz dostęp do informacji, które pomogą Ci zwiększyć bezpieczeństwo Twoje i Twoich bliskich.

Wśród nich znajdują się adresy punktów medycznych , porady dotyczące szczepień oraz wskazówki na temat tego, co powinno znajdować się w podręcznej apteczce.

Aplikację Pierwsza Pomoc można pobrać bezpłatnie ze sklepów z aplikacjami oraz wysyłając bezpłatny sms o treści POMOC na numer 80888.

Ściągnij aplikację na iOS: ŚCIĄGNIJ APLIKACJĘ

Ściągnij aplikacje na Android: ŚCIĄGNIJ APLIKACJĘ

Ściągnij aplikację na Windows Phone: ŚCIĄGNIJ APLIKACJĘ

Partnerzy akcji

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na dzienniklodzki.pl Dziennik Łódzki