Aż 57 proc. mieszkańców województwa łódzkiego ma wadę wzroku. Wzrok w czasach pandemii. Jak zadbać o swoje oczy?

Powodów złego stanu zdrowia oczu jest wiele, ale głównym grzechem jest to, że zwyczajnie niewystarczająco o nie dbamy. Nie zdajemy sobie sprawy, że oczy wymagają troski równie dużej jak pozostałe nasze organy. Warto pamiętać, że okulistę powinniśmy odwiedzać regularnie, co najmniej raz w roku, nawet jeśli nie odczuwamy wyraźnych dolegliwości.

Coraz częściej spędzamy czas przed ekranami urządzeń elektronicznych, nie tylko pracując przy komputerze, ale również korzystając z nich w czasie wolnym. A wszystko to w niewielkiej odległości od oczu. Myśląc o konsekwencjach takich zachowań, warto przypomnieć, że oczy zaprogramowane są do patrzenia w dal i w takich warunkach czują się najlepiej. Niestety, obecna pandemiczna sytuacja dodatkowo potęguje te zachowania, zmuszając wiele osób do jeszcze dłuższej pracy lub zabijania czasu wolnego przy komputerze.

Dodatkowo badania pokazują, że mieszkańcy województwa łódzkiego wręcz nie rozstają się ze swoimi smartfonami oraz oglądają telewizję znacząco za długo – ponad 2 godzinny dziennie ze smartfona korzysta 70 proc. badanych, natomiast telewizję ponad 2 godziny ogląda aż 63 proc.

Zobacz również:

Niebezpieczne rośliny w ogrodach, na działkach i w domach! Są piękne, pachnące, popularne i bardzo trujące!
Urządzamy balkon i taras: kwiaty w pojemnikach, doniczkach i skrzynkach. Łatwe w uprawie rośliny ozdobne na balkon i taras
Prognoza pogody na wakacje 2021. Lato 2021, czy będzie ciepłe? Czy lato 2021 będzie chłodne? Pogoda na lato 2021
Prognoza pogody na maj 2021: Czy maj będzie chłodny? Czy maj będzie ciepły? Jaka pogoda w maju 2021? Deszczy słońce?
Zobacz rośliny na balkon i do cienistego ogrodu! Liliowce, paprocie i hosty. Oto rośliny które lubią cień!

– Niewystarczające dbanie o oczy powoduje wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Do najczęstszych z nich, na które skarżą się mieszkańcy województwa łódzkiego jest nadmierne łzawienie występujące aż u 55 proc. ankietowanych. Na szczypanie i pieczenie narzeka natomiast aż 56 proc., a 63 proc. osób wskazała niewyraźne widzenie. Niestety, coraz powszechniejszy jest też tak zwany zespół suchego oka, który nieleczony może powodować wiele poważnych chorób, często nieodwracalnych i na taką dolegliwość cierpi 39 proc. badanej populacji. Takie liczby są niestety zatrważające – mówi okulista dr n. med. Agnieszka Nowosielska.

Każdego dnia prostymi sposobami niewymagającymi zbytniego wysiłku możemy ćwiczyć oczy. Już niemalże sto lat temu amerykański okulista William H. Bates stwierdził, że jak najczęściej należy wykonywać ćwiczenia relaksacyjne, które mogą wręcz korygować niektóre wady wzroku. Trzeba też pamiętać o robieniu regularnych, minimum co dwie godziny, przerw od patrzenia się w ekrany i wpatrywanie się wówczas w dal oraz o regularnym wietrzeniu pomieszczeń, w których przebywamy.

– Regularne wizyty u okulisty są z pewnością najlepszą receptą na to, aby uniknąć wielu poważnych wad wzroku. Wczesne wykrywanie chorób pozwala na skutecznie ich leczenie i uniemożliwianie dalszego rozwoju. Równie istotna jest codzienna higiena choćby poprzez stosowanie odpowiednich kropli do oczu. Przy ich wyborze należy szczególną uwagę zwracać na ich konkretne przeznaczenie i skład. Warto, aby zawierały hialuronian sodu w połączeniu z ektoiną, które powodują równomierne nawilżenie oraz fizyczną barierę chroniącą przed podrażnieniami. Powinno się także unikać kropli zawierających konserwanty mające zły wpływ na osoby z alergiami i noszącymi szkła kontaktowe – mówi Michał Członkowski, przedstawiciel marki odpowiedzialnej za realizację badań opinii.

Zobacz również:

Hulajnogi elektryczne. W maju nowe przepisy: gdzie można jeździć hulajnogą? Hulajnogi elektryczne nowe przepisy
15612527/zd/49518387Obie maszyny drążą tunel! ZDJĘCIA. Drążenie tunelu średnicowego idzie bardzo powoli[/a]
Szybka kolej: wybrano firmę, która wyznaczy trasę Warszawa - Centralny Port Komunikacyjny - Łódź