Przesilenie zimowe 2018. Czym jest, kiedy będzie i jak sobie z nim poradzić? Sprawdź!

Czym jest przesilenie zimowe?

Przesilenie zimowe, zwane również przesileniem grudniowym to czas, kiedy na półkuli północnej słońce góruje w zenicie w zwrotniku Koziorożca. Oznacz to, że ten dzień w którym przypada przesilenie zimowe jest najkrótszym dniem w roku na naszej półkuli. Dzień będzie trwał 7 godzin i 48 minut. Przez resztę doby będzie panował mrok. Piątek 21 grudnia, to także dzień, w którym zaczyna się astronomiczna zima. Co ciekawe, przesilenie zimowe nie dotyka wszystkich ludzi na Ziemi, a jedynie mieszkańców jej północnej półkuli.

Kiedy przypada przesilenie zimowe?

Przesilenie zimowe w 2018 roku przypada tuż przed świętami Bożego Narodzenia. Dokładnie w piątek 21 grudnia. Od tego momentu dni będą coraz dłuższe, aż do najdłuższego dnia w przyszłym roku. W 2019 przypada on 21 czerwca.

CZYTAJ TAKŻE: Przesilenie zimowe 2018. Najkrótszy dzień roku wypada w grudniu. Przesilenie zimowe 2018 wypada przed świętami Bożego Narodzenia

Czy przesilenie zimowe wiąże się z dolegliwościami zdrowotnymi?

Przesilenie zimowe często źle wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Jesteśmy narażeni na małą ilość słońca i niedobór witaminy D. To często powoduje słabe samopoczucie, bóle mięśni i stawów, czy nawet depresję sezonową. Ten okres da się we znaki szczególnie reumatykom, osobom starszym i dzieciom.

Dowiedz się także wszystkiego o przesileniu wiosennym:

5 sposobów na przetrwanie przesilenia zimowego

• Wyjdź na spacer - sezonową depresję można skutecznie pokonać przez ruch na świeżym powietrzu,
• Bierz witaminę D - witamina D w naszym organizmie syntezowana jest pod wpływem światła słonecznego, którego brakuje w okresie zimowym,
• Odwiedzić znajomych - dobre towarzystwo poprawi Ci nostalgiczny humor,
• Weź urlop - odpocznij, zregeneruj się i nabierz siły na dalszą część zimowego sezonu,
• Wyśpij się - sen pozwala ukoić nerwy i oderwać się od paskudnej pogody za oknem.

PRZEJDŹ DO GALERII I SPRAWDŹ SPOSOBY NA PRZETRWANIE PRZESILENIA ZIMOWEGO!

CZYTAJ TAKŻE: 13 grudnia zbiórka dla potrzebujących dzieci w akcji Dzieci Dzieciom w Galerii Łódzkiej