PLUS
Jak zmienić swoje życie
Kiedy byłeś dzieckiem myślałeś, że wspaniale będzie wreszcie dorosnąć i zacząć robić to, co naprawdę chcesz. Czy aby na pewno?
Joga w Parku na Zdrowiu [ZDJĘCIA]
W każdą niedzielę lipca i sierpnia Hello Yoga organizuje w Parku na Zdrowiu bezpłatne zajęcia jogi.
Joga wraca do parku Poniatowskiego
Po zimowej przerwie do parku Poniatowskiego w Łodzi wracają jogowe zajęcia pod chmurką. Ćwiczenia będą odbywać się w każdą nieparzystą sobotę czerwca i lipca.
Joga w powietrzu. Wygraj karnet na zajęcia [KONKURS, ZDJĘCIA]
Joga w powietrzu została opracowana przez Christophera Harrisona – amerykańskiego instruktora fitness, tancerza oraz choreografa pracującego dla takich miejsc...
Joga w parku na Zdrowiu [ZDJĘCIA]
Mieszkańcy Łodzi coraz chętniej uczestniczą w ćwiczeniach jogi. Zajęcia odbywają się w parku na Zdrowiu, w parku Julianowskim oraz w Źródliskach. Ćwiczenia są...
Songwriter Łódź Festiwal. Jóga na woonerfie [ZDJĘCIA]
Duet Jóga zagrał w sobotni wieczór na woonerfie przy ul. 6 Sierpnia w Łodzi. Koncert odbył się w ramach trwającego od kwietnia Songwriter Łódź Festiwalu.
Pacjenci szpitala im. Kopernika w Łodzi ćwiczyli jogę [ZDJĘCIA]
Pacjenci szpitala im. M. Kopernika w Łodzi relaksowali się na zajęciach z jogi. Wzięli też udział w muzykoterapii. Były to pierwsze takie zajęcia w placówce.
Wiosenne jazdy na łyżworolkach i bieganie w parkach. Nowe bezpłatne zajęcia w Łodzi
Z początkiem wiosny zaczynają się bezpłatne zajęcia rekreacyjne, w tym w plenerze. Zielona Łódź organizuje wiosenny cykl zajęć na nartorolkach. Treningi są...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Proste ćwiczenia, które mogą leczyć choroby! Zobacz, co daje joga
Joga to forma ruchu o niedocenianym działaniu na organizm. Wszyscy niby wiedzą, że jest zdrowa, ale na co konkretnie pomaga? Otóż problemów, których leczenie...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Joga, tai chi, gimnastyka w łódzkich parkach. To już ostatnie wakacyjne zajęcia
Jeszcze do końca wakacji można uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach organizowanych w łódzkich parkach....
Weekend w Fuzji - jakie atrakcje czekają na gości 12 i 13 sierpnia? LISTA
Na najbliższy weekend 12 - 13 sierpnia w Fuzji przygotowano wiele atrakcji. Chętni mogą poćwiczyć jogę, wybrać się na seans filmowy albo na potańcówkę.
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Wyjątkowe zajęcia sportowe w Manufakturze. W programie joga i tai – chi
Czas wakacji to idealny moment, aby spróbować nowych aktywności fizycznych. Szczególnie tych na świeżym powietrzu. Z tego powodu, w Manufakturze organizowane są...
Joga i treningi na sali i w parkach. Gdzie odbywają się bezpłatne zajęcia w Łodzi?
Łodzianie uprawiający jogę mają możliwość uczestniczyć w kolejnych, bezpłatnych zajęciach, tym razem organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w...
Problem z zasypianiem? Stany lękowe? Wypróbuj metodę 4-7-8, a wyciszysz się w minutę
Już w starożytności doceniano świadome oddychanie. Jego efektywność potwierdzają współczesne badania naukowe. Pokazują, że ułatwia nie tylko odstresowanie...