ZAPYTAJ LEKARZA | Z powodu stresującej pracy moja żona cierpi na bezsenność. Co robić?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...
Korzystasz ze smartfona lub tabletu przed snem? Narażasz się na bezsenność!
Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...
Coraz młodsze dzieci cierpią na bezsenność. Jak im pomóc?
Czym jest spowodowana bezsenność u dzieci? Jak nowoczesne urządzenia wpływają na nasz sen? Na ile godzin przed snem należy odstawić tablet? Na ten temat...
Bezsenność - jak najlepiej z nią walczyć?
Szacuje się, że nawet połowa Polaków może cierpieć na bezsenność. Tymczasem sen jest dla człowieka bardzo ważny. W jego trakcie dochodzi do pełnej regeneracji...
Jak pozbyć się problemów ze snem
Problemy z zaśnięciem, przewracanie się w nocy z boku na bok czy poranne bóle w okolicach kręgosłupa wcale nie muszą oznaczać choroby. Często wystarczy zmiana...
Lekcja zdrowego snu
Zdrowy sen jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Sposoby na bezsenność
W 2012 roku na łamach czasopisma „Sleep&Breathing" opublikowano wyniki badań naukowców nad przyczynami bezsenności. Obok oczywistych przyczyn, takich jak stres,...
Łodzianie mają problemy ze snem i narzekają na koszmary
Na problemy ze snem narzeka już co trzeci mieszkaniec województwa łódzkiego. Są też tacy, którzy śpią, ale martwią ich własne sny i koszmary.
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jak spać, aby się wyspać
Problemy ze snem to prawdziwa zmora wielu osób w starszym wieku. Na objawy bezsenności narzeka połowa pięćdziesięciolatków, zaś u około 30 proc. z nich...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064
