Widzew i ŁKS będą grać na Stadionie Śląskim w Chorzowie
W przypadku awansu do PKO Ekstraklasy Ruch Chorzów domowe mecze będzie rozgrywał na Stadionie Śląskim w Chorzowie. Obiekt ten został zgłoszony jako macierzysty...
Czy chodzenie pomaga schudnąć? Korzyści zapewnia już godzinny spacer
Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...
Masz zaparcia, bóle stawów i jesteś zmęczony? Może mało się ruszasz. Oto 14 sygnałów
Ruch jest w naszym życiu bardzo ważny. Wpływa na cały organizm – od krążenia, przez trawienie, po metabolizm, odporność i zdrowie psychiczne. Również brak ruchu...
5 najlepszych ćwiczeń na długowieczność. Zobacz, co robić, żeby dożyć stu lat
Chcesz dożyć stu lat w zdrowiu i radości? Możesz to osiągnąć zmieniając swoje codzienne nawyki. Naprawdę niewiele trzeba, ponieważ długość życia w głównej...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Były waleczny piłkarz ŁKS oszczędził drużynę Ruchu - rywala Rycerzy Wiosny
Piłka nożna. Lider pierwszej ligi Ruch Chorzów wygrał ważny mecz na swoim boisku. W niedzielę o godz. 12.40 piłkarze ŁKS zagrają na Stadionie Króla z Termaliką...
Kary dla kiboli Ruchu, Widzewa i ŁKS. Policja wylegitymowała 233 osoby
19 sierpnia 2022 roku w Łodzi rozegrany został mecz pomiędzy drużynami ŁKS Łódź i Ruchu Chorzów. Dzięki szybkiej i zdecydowanej reakcji policjantów nie doszło...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Polacy mało aktywni fizycznie. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Dwa wypadki na al. Jana Pawła II ZDJĘCIA
W środę 4 grudnia około godz. 8. na alei Jana Pawła II przy skrzyżowaniu z ul. Wróblewskiego kobieta kierująca hondą wpadła w latarnię. Latarnia się złamała i...
PKN Orlen chce przejąć Ruch
Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...
Kibice Widzewa pomogli przyjaciołom z Ruchu Chorzów
Po dwutygodniowym strajku pracownicy klubu z Cichej wrócili w piątek do pracy. „Widzimy szansę na uratowanie Ruchu przed upadkiem” - napisali w oświadczeniu....
Agresja na drogach jest zjawiskiem powszechnym. Co ją wywołuje?
W minioną środę na drodze S8 w okolicach Wielunia mężczyzna kierujący porsche zajechał drogę innemu kierowcy zatrzymując go. Później wysiadł i zaczął kopać jego...
Napisy: ŁKS, Widzew szpecą miasto. Są jeszcze Ruch i Legia
Nie ma w Łodzi ulicy, która nie byłaby oszpecona bohomazami w barwach ŁKS lub Widzewa. Jakby tych napisów było mało fani promują jeszcze zaprzyjaźniony Ruch...
Zmiany w organizacji ruchu od 5 listopada w Skierniewicach
Od poniedziałku (5.11) zamknięty zostanie wjazd w ul. Strzelecką od strony ul. 1 Maja. Jest to związane z trwającą budową deszczówki w tym rejonie.
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Widzew zremisował bezbramkowo z Ruchem Chorzów
Od bezbramkowego remisu z Ruchem Chorzów rozpoczęli widzewiacy serię letnich sparingów. W meczu wystąpiło dwóch testowanych piłkarzy.